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正文

我们从小受到的教育，大多是 “以和为贵”。这其实没错。但很多人把 “和”，误解成了 “忍”。

为了表面的一团和气，不停地让步，不停地吞下委屈，甚至牺牲自己的核心利益。

这不叫修养，这叫无效社交。

如果你想拥有一段健康、长久且平等的关系，你必须具备一种能力：与人发生冲突的能力。

很多人害怕冲突，是因为把冲突等同于 “吵架”，等同于 “翻脸”。

其实不是。

冲突的本质，是一次高强度的信息交换。

它是你向外界展示边界、确立规则的最快方式。

当你对某件事感到不舒服，或者你的利益受到侵犯时，如果你选择沉默，你其实是在向对方释放一个极其危险的信号：

“我是没有底线的，你可以继续这样对我。”

人与人之间的相处模式，是被 “训练” 出来的。

你第一次忍了，对方就会默认这是可行的；第二次忍了，这就成了惯例。

等到第三次你终于忍无可忍爆发的时候，对方反而会觉得莫名其妙：

“你以前不都是这样的吗？怎么突然这就生气了？”

你看，你的忍耐，不仅没有换来感激，反而让自己成了那个 “情绪不稳定” 的人。

这就是回避冲突的代价。

敢于发生冲突，其实是一种负责任的表现。

它意味着：

我不希望我们之间有隔阂，我不希望积攒怨气，所以我选择把问题摆在台面上，哪怕这会带来暂时的不愉快。

真正的冲突，不需要歇斯底里，也不需要恶语相向。

它可以是温和而坚定的。

看着对方的眼睛，平静地说出你的不满，你的需求，以及你的拒绝。

“这个玩笑让我很不舒服，请不要再开了。”

“这个工作量超出了我的负荷，我无法接受。”

这就够了。

很多人担心，一旦发生冲突，关系就断了。

这里有一个很残酷的真相：

如果一段关系，连一次真诚的冲突都经受不住，一碰就碎。

那它本来就没有存在的价值。

冲突，是最好的筛选器。

它能帮你筛选出那些真正尊重你、愿意和你磨合的人，也能帮你剔除那些只想占你便宜、只想索取的人。

那些因为你维护自己权益而离开的人，让他们走。

那是你的止损，不是你的损失。

在成年人的世界里，赢得尊重的，从来不是无底线的顺从。

而是你有原则，且敢于捍卫原则。

当你开始敢于表达愤怒，敢于说 “不” 的时候，你会发现：

世界并没有崩塌。

相反，周围的人开始真正地看见你，重视你。

因为你不再是一个模糊的影子，而是一个鲜活的、有棱角的人。

不要做一个老好人。

要做一个 “不好惹” 的好人。

你的善良，需要一点锋芒来保护。

南国微雪 Miyuki

2025 年 12 月 1 日

封面图

摄影师・画师 | Casey Horner

图源 | Unsplash